低反発マットレス｜睡眠不足の解消で健康に:はじめに
『低反発マットレス｜睡眠不足の解消で健康に』では低反発マットレスとトゥルースリーパープレミアムの情報、睡眠基礎知識から、快適な睡眠の方法や低反発マットレスについて知りたい方のお手伝いをするページです。
『低反発マットレス｜睡眠不足の解消で健康に』ではあなたに代わって集めた低反発マットレスと睡眠に関する厳選サイトを紹介しています。
低反発マットレスとはアメリカのNASA（航空宇宙局）がロケット発射時の重力の衝撃から宇宙飛行士の身体を守る為に座席の緩衝材として開発された最新素材で、発砲により無数の気泡が素材中に含まれている低反発ウレタン素材を使用して作られたマットレスのことです。
低反発マットレスを手で押してみると、手の跡がくっきりと残り、その後ゆっくりと元の形に戻ります。この低反発マットレスに寝ると身体の形に沿って低反発マットレスが沈み込むので自然と体にフィットします。つまり、横向きでも肩に負担がかからず心地よい姿勢を保つことができます。この正しい姿勢を保てることで、低反発マットレスは快適な睡眠を得ることができるのです。
低反発マットレスには、このように体全体にかかる圧力を分散させてくれる効果があり、横向きの姿勢でも体を圧迫することが緩和され、血行障害を起こりにくくしてくれる優れものなのです。
しかしながら、低反発マットレスは腰痛緩和という点で改善効果を期待できるとも言われていますが、腰痛には個人差があり慎重に選択されるほうがいいでしょう。
快適な睡眠は体にあった寝具が条件です。この点では、低反発マットレスは条件をクリアーする実力を持った寝具と言えるのではないでしょうか。
つまり、活力ある日常生活には快適な睡眠は欠かせないものです。よく眠れない、寝ると肩がこる、どうも目覚めが悪いなど睡眠に関するいろいろな問題を解決するために低反発マットレスを検討してみてはいかがでしょう。
この低反発マットレス｜睡眠不足の解消で健康には3つのパートに分かれています。それらは低反発マットレス：メンテナンス編、睡眠に関して：知識編、そしてトゥルースリーパー プレミアムに関する情報です。
低反発マットレス：メンテナンス編 - 低反発マットレス Top
半年ぐらい前に、思い切って低反発マットレスを購入しました！そこそこのお値段がしただけあって、寝心地は最高です！！しかし、日干しができません・・・低反発マットレスのメンテナンス法について
低反発マットレスの日干しの仕方は？
現在、ベッドの上に低反発マットレスを敷いて利用していますが、買ったばかりの頃は、横になるたびに「ふわぁ」って沈み込むような感じがしてたのですが、数年利用して、どうもその感激がなくなってきてしまいました。
低反発マットレスの寿命は？
睡眠に関して：知識編 - 低反発マットレス Top
睡眠の問題を改善していくことは、体と心の健康づくり、さらに「体と心の病気」の発症や悪化の予防において、重要な意味を持つものと考えられます。
健康づくりのための睡眠指針 〜快適な睡眠のための７カ条〜
熟睡は最大の疲労回復法といわれています。人は人生の約３分の１近くを眠ってすごすのですから、いつも心地よく眠り、すっきりと目覚めたいものです。よりよい眠り＝快眠のための知恵と工夫をご紹介。
住まいと暮らしの便利帖／快眠のすすめ
トゥルースリーパー プレミアム - 低反発マットレス Top
トゥルースリーパー プレミアムのコンセプト
心とカラダをリセットしてさわやかな目覚めを一日の３分の１を占める眠りの時間。心とカラダをリセットして、さわやかに目覚める、そんな充実した睡眠時間をとりたいものですね。でも、カラダが重たい感じがする、肩の重さや腰の張りがなかなか取れない、そんなあなたは、十分な眠りが得られていないのかもしれません。 もっと快適な睡眠へ…。トゥルースリーパー プレミアムはそんな願いのもとに生まれました。
トゥルースリーパー プレミアムには、特別なベッドなどは必要ありません。今お使いのベッドや布団がそのまま使えるので、新しい寝具への買い替えは不要です。敷くだけで「あっ」という間に快適な寝具に早変わり。朝までぐっすり、今までにない心地よい眠りを実現します。
トゥルースリーパー プレミアムの効果
「朝までぐっすり」が理想的な睡眠睡眠中の姿勢は、快適な眠りを得るためにとても重要です。
同じ格好で寝ていると、寝具と接触する部分が体重によって圧迫されてしまいます。その部分の負担や血行不良を解消しようとして、私たちは睡眠中、無意識に寝返りを繰り返しますが、たくさん寝返りをうっていては、カラダが十分に休まりません。 トゥルースリーパー プレミアムは、カラダの一部にかかる圧力を分散し、寝返りを減らすために開発された低反発素材。血行を妨げず、背骨をまっすぐ保って理想的な眠り姿勢をつくるため、深い睡眠を得ることができるのです。
トゥルースリーパー プレミアムの素材
厚みとやわらかさのバランスを調整寝具売り場で、マットレスの上に腰を下ろし、その感触を確かめてみる。柔らかくフワフワでいい感じ。さっそく購入して使用してみると、どうも肩や腰がしっくりこない…。みなさんはこんな経験、ありませんか？
柔らかすぎるマットレスや布団は腰が沈み込みすぎて、体が「くの字」になってしまう可能性があります。一方硬すぎる寝具は、体を点で支えてしまうため肩や腰に体重が集中し、マットレスが厚すぎると腰が沈み込みすぎて、理想的な睡眠姿勢を保つことが困難となってしまいます。もちろん薄すぎると体を十分にサポートできないことは言うまでもありません。
トゥルースリーパープレミアムは、体を面で支えることで、体にかかる圧力を理想的に分散するよう、その密度や柔らかさを徹底的に研究。これまで肩や腰に集中していた圧力を大幅に軽減することを可能にしました。また、理想的な睡眠姿勢をしっかりサポートし、かつ沈み込みすぎないように、厚みと柔らかさのバランスも絶妙に調整しました。
